Здравейте! Започнах деня си с 2 мили от фитнес центъра, както и бърза сесия за издръжливост. Наистина оставих издръжливостта да се плъзне през последните няколко месеца тренировки за NYC маратона, така че съм на цел да се върна в него! Освен че […]
Смесвах тази невероятна напитка за възстановяване за бегачи в главата ми за движение на главата за най -дълго време. Той има това, което трябва да завладеете света и/или да ви помогне да се възстановите с някои мощни плодове и зеленчуци. Най -актуалните […]
, въпреки че не вярвам, че наистина съм попаднал на времето на Източното крайбрежие миналия уикенд, аз се обрича, че все още съм на време на Флорида. Или може би просто се чувствам като пенсионер във Флорида, както и искам специалната ранна […]
Харесвам вафла сряда! Всъщност просто харесвам вафли! Чаках на моите Naners да бъдат узрели, за да мога да направя този великолепен сандвич с вафли. Най -новите ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 5 Маратон тренировки за бягане на блог – Run Eat Repeat. […]
Как върви? Утре ли сте утре за четвърти юли? И така, ето какво се случва сега в живота ми … Най -новите ми видеоклипове 5 -минутно бягане за загряване a Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Точно […]
Знаете ли как някои хора живеят всеки ден, само чакат петък? Е, така се чувствам в неделя. Всяка седмица отброявам дните до неделя. Всъщност, нека бъда много по -сигурен – отброявам дните до палачинка в неделя. Това е най -добрият ден от […]
снощи бях на мисия да не готвя, но голяма торбичка със зелен фасул в хладилника крещяха да бъдат направени в пържени картофи. И така, аз ги сдвоих със замръзнала тамале на Ейми, хляб с яйца и чесън. Последните ми видеоклипове Маратон тренировъчен […]
Здравей! Как сте? Най -накрая се настанявам на дивана след много натоварен уикенд. Първи неща първо, бягаше! Трябваше да го прекъсна, защото семейството ми се събираше, за да направи тамали. Преди няколко години го правехме на Бъдни вечер, но сега се премести […]
, направих дресинг на салата Hummustard, за да отида с обяда си днес. Въпреки това вместо обичайната горчица, използвах горчицата на чесъна на TJ, както и беше допълнително деликатно! Последните ми видеоклипове Как да направите тренировка на долната част на тялото за […]
моето пътуване, не беше лесно. Поставих много предизвикателства за себе си от теглото си, проблемите на картината на тялото, увереността, физическата годност, както и проблемите с самостоятелната картина. Днес споделям най -значимото предизвикателство, което трябваше да завладея с бягането. Вижте видеото, както […]