купчина на километри е почти над и над 3000 души, записани за игра!
Вие вършите изключителна работа. И искам да го поддържаме!
Последните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 3
Маратон тренировъчен ден 3
Още видеоклипове
0 секунди от 51 секунди
След това
Мемоар на Джесика Симпсън – Открит преглед на книги
06:05
На живо
00:00
08:21
00:51
(Това е една от снимките от фотосесията, която направих наскоро. Правя някои актуализации на RER и исках нови снимки за нея. Те са толкова случайни.)
Така или иначе. Нека продължаваме инерцията с това
25 дни за фитнес предизвикателство
Отброяване до 25 декември със задача, свързана с фитнес всеки ден. Повечето от тях са упражнения, които можете да добавите към нормалната си рутина за допълнително изгаряне на калории, а някои от тях са помощници на психично здраве, за да ви поддържат балансиран ум, тяло и дух.
Щракнете тук за версия за печат.
25 дни фитнес започва на 1 декември!
Като допълнителен стимул – Clif Bar любезно предложи да изпрати на един RER четец две кутии Clif барове и кутия с изстрели, за да продължите да сте здрави!
(Свързано: Нарязах два бара на CLIF миналата седмица и ги включих в гранола барове, които правех. Оказа се невероятно!)
Награда:
Clif bar хрупкаво фъстъчено масло 12ct кутия
Clif Bar Blueberry Crisp 12ct кутия
Clif Shot Bloks Mountain Berry 12 пакета
За да влезете: Оставете коментар за тази публикация с това как върви вашата купчина на целта на Майлс тази седмица!
За 25 -дневния фитнес предизвикателство ли сте?
Отворен само за жители на САЩ. Всеки може да коментира, ще пренаписа, ако избера международно име. Затваря 28.11.13 8:00 PST.
Изпратете ми работната книга
3Save
Споделянето е загриженост!
3
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Миналата седмица от 21 -дневното предизвикателство за участък
Миналата седмица от 21 -дневното предизвикателство за участък
Здравейте! Стигнахте до последната седмица от 21 -дневното предизвикателство за участък! Направете това най -добрата седмица на предизвикателството. Правете всеки
купчина на километри BET BET Challenge 2018
купчина на километри BET BET Challenge 2018
30 -дневно предизвикателство за бягане. Натрупване на Miles Challenge с Run Bet! Бягайте 4 дни в седмицата за миниум от 30 минути. присъедини се към
21 -дневно предизвикателство за участък за бегачи ден 8
21 -дневно предизвикателство за участък за бегачи ден 8
21 -дневно предизвикателство за разтягане за бегачи. Ден 8 от серията разтягане – Днес правим четворен участък. намери нещо
Изпълнете Fit Challenge Week 1 – Live Q&A
Изпълнете Fit Challenge Week 1 – Live Q&A
Изпълнете Fit Challenge Live Facebook Q&A сесия. Седмица 1 Въпроси за бягане и отслабване. Обучение за сърдечен ритъм и
купчина на Miles Run Challenge Planner
купчина на Miles Run Challenge Planner
Последно повикване! Натрупването на километрите започва утре! Вие ли сте? Ето няколко безплатни печат, които ще ви помогнат да разтърсите предизвикателството.
Цели, които да ви помогнат да бягате по -добре – Натрупайте на Miles Challenge Day 1
Цели, които да ви помогнат да бягате по -добре – Натрупайте на Miles Challenge Day 1
Безплатен 30 -дневен ден на предизвикателство Ден 1. Как да поставите целта си за бягане. Натрупване на Miles Run Challenge ноември 2021 г.
⚡ от Shareaholic.
