Преди да замина за някои поръчки, аз направих обяд – голяма салата от вегета с вегета, хумус и кетчуп.
Бях D-R-A-G-G-I-N-G и спрях за ледено кафе.
Най -новите ми видеоклипове
5 -минутно бягане за загряване a
Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Как да се подготвите за бягане. Предложения за това какво да правите, преди да стартирате
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 34 секунди
След това
Подкаст резюме от 6 август
07:26
На живо
00:00
08:21
05:34
Помогнах малко, но все още бях доста изтощен по цял ден. Просто имам нужда от сън, а не кофеин в този момент.
Любимият ми ден на лятото може да е, когато черешите малко се спуснат в цената. Получавам всички сълзи, просто мисля за това.
Събрах вечеря от Whole Foods като моята малка награда за „моята раса“ тази сутрин.
Знаеш ли как някаква храна просто не изглежда да се приведе в съответствие с хранителната информация? Като, твърде е добре, за да е вярно?
Кифлите от хлебопекарна Дзен са една от тези храни.
Поставете ги в микровълновата за няколко секунди и намажете с PB – това е невероятно. (Те са невероятно скъпи, така че може би това се излъчва по този начин.)
Имам куп ястия, купчина имейл и куп проекти за писане, които отлагам. Мисля, че ще работя върху един от тях за един час и след това ще ударя чувала. Аз съм изтощен…
www.nataliedee.com
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди и след бягане
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди и след бягане
Най -добрите протеинови барове за бегачи. Какво да ядете преди бягане, след бягане и закуски. Моите топ 5 любими бара и разбивка на храненето
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на всичко, което ядох един ден закуска, обяд, вечеря и закуски. Плюс
Хранене за бегачи – Run Fit Challenge 5 седмица 5
Хранене за бегачи – Run Fit Challenge 5 седмица 5
Коя е най -добрата диета за бегачите? Предложения за хранене за бегачи. Макроси за бягане, предложения за планиране на хранене и въглехидрати
Hummus рецепта закръгля за най -добри идеи Национален ден на хумус
Hummus рецепта закръгля за най -добри идеи Национален ден на хумус
Здравейте! Национален е Ден на хумус! Хумус все още е една от най -добрите ми 5 любими храни [бонус точки, ако знаете всички 4 от O
Ръководство за хидратация за бегачи
Ръководство за хидратация за бегачи
Предложения за хидратация за тренировки за бегачи за 5K, 10K, полумаратон O 26,2 мили. колко вода трябва да пиете бягане
Днешният Costco Haul
Днешният Costco Haul
Изпълнение на блог Costco Grocery Haul. Run Eat Repeat Instagram макари costco трябва да има здравословни любими и най -добри
⚡ от Shareaholic
.
